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呼吸をただ見つめる

呼吸をただ見つめる

2020-04-28 11:00:00

自身の呼吸をただ見つめる。出る、入るをただ見つめる。浅く感じたら深く深くやがて身体の細胞が目覚めるのを感じる、ただ感じるだけ。朝陽を感じる。草を感じる、木々を感じる、水を感じる、こんな時こそ自分と向き合うのもいいものですよ。

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